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要更改京东的电话号码，可以按照以下步骤操作。
1、登录京东账号：打开京东APP或网站，并登录自己的账号。
2、进入账户设置：点击右下角的“我的”或“个人主页”，找到账户设置或账户安全等相关选项。
3、找到个人信息：在账户设置页面中，找到并点击“个人信息”或“账户安全”选项。
4、修改手机号：在个人信息页面中，找到手机号绑定或修改手机号的选项，点击后根据提示进行操作，可能需要输入原手机号和验证码，然后输入新的手机号并确认。
5、完成验证并保存：按照页面提示完成手机号的更改操作，并保存或确认更改。
如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系京东客服寻求帮助，为了避免账户安全问题，建议在更改手机号后及时更新其他相关平台的手机号信息。